피부미백의 모든 것. 피부미백 모든 방법

당신이 얼굴색을 밝게 만들기 원한다면, 피부의 어두운 부분을 개선할 수 있는 자연적 치료법들이 있다. 시중의 많은 크림제품들이 효과가 없고 건강에도 안 좋기 때문에, 피부를 더 환하게 만들기 위하여 자연적 치료법을 선택하는 것이 현명하다. 레몬즙과 같은 집에서 흔히 구할 수 있는 재료는 피부 톤을 환하게 만드는데 특별히 효과적이다. 햇볕을 피하거나 천연 마스크팩을 사용하는 것도 피부색이 어두워지는 것을 막을 수 있다. 자연스러운 방법만으로 밝은 피부를 만들기를 배우기 위해서 1단계부터 살펴보자.

 

방법1생활습관의 변화

1. 태양광으로부터 피부를 보호한다.

일반적으로 어두워지고 착색된 피부는 대부분 햇볕의 자외선(UV)에 노출되는 것이 원인이다. 만일 당신이 밝은 피부를 가지는 것에 매우 관심이 있다면, 가능한 한 실내에 머무는 것이 피부를 밝게 유지시켜 줄 것이다. 그것이 불가능하다면, 최소 SPF30의 자외선차단제를 사용하여 피부를 보호하자. 대부분의 피부과의사들은 SPF15가 충분히 효과가 없다는 사실에 동의하다. 유해한 UVA와 UVB선이 피부에 침투되기 때문이다. 당신은 98%이상의 자외선을 차단해야 한다.
특히 여름철 실외에서 얼굴을 보호하기 위해서 모자를 쓰자. 요즘에는 유행하는 스타일의 모자들이 매우 다양하며, 당신은 피부를 보호함과 동시에 트랜드세터가 될 수도 있다.

2. 일주일에 몇 회 각질제거를 한다.

손으로 각질을 제거하는 것은 죽은 피부세포를 없애는 과정이므로, 피부를 환하게 만드는데 실제로 도움이 된다. 각질제거는 현재 당신의 피부가 평소보다 어두워져 있을 때만 효과가 있다는 것을 기억하자. 왜냐하면 각질제거가 햇볕에 노출되지 않은 새로운 피부를 드러나게 해주기 때문이다.
당신은 바디 스크럽이나 세안제를 사용하여 손으로 피부의 각질을 제거할 수 있다. 직접 각질제거제를 만들기 위해서는 일상에서 사용하는 클렌저에 아몬드나 오트밀 가루를 한 티스푼 넣는다.
스크럽 브러시나 바디 브러시를 사용하는 것도 몸의 각질을 제거하기 위한 좋은 방법이다. 얼굴 피부에는 손상이 가지 않도록 특별히 더 부드러운 솔로 만들어진 브러시를 사용해야 한다.
클라리소닉(Clarisonic)과 같은 각질제거기는 약간 더 깊게 침투하여 피부의 표피를 전체적으로 제거해준다.

3. 현실적인 기대를 하자.

한 두 번 탄 것이 아니라 이미 자연스럽게 그을린 피부는 자연적 치료법으로 밝게 만들기가 매우 어렵다. 피부를 햇볕으로부터 보호하여 건강하게 지키고, 각질제거와 밝은 피부를 위한 자연스러운 방법들을 사용하는 것이 밝은 피부 톤을 유지하기 위한 최선이다. 지속적으로 노력하는 것이 핵심이라는 사실을 기억하여 일주일에 여러 번 얼굴피부를 관리하자.

 

 

방법2천연 미백 관리법

1. 레몬즙 린스를 만든다.

레몬즙은 피부 표피의 각질을 자연스럽게 제거하고 아래층의 새로운 피부가 드러나게 해주는 알파하이드록신산(AHA)을 함유하고 있기 때문에 강력한 미백효과가 있다. 레몬즙의 시트르산 또한 가벼운 표백기능(머리에 그것을 약간 바를 때 나타나는 효과처럼)이 있다. 레몬즙 린스로 목욕을 하면 당신의 피부색이 더 밝아질 것이다.
레몬 반 개의 즙을 짜고 같은 양의 물을 넣는다. 농도를 묽게 만들기 위해서 희석시키면 피부에 자극이 가거나 너무 끈적이지 않을 것이다. 화장솜에 그것을 적셔서 얼굴, 목, 가슴, 팔과 당신이 피부를 밝게 만들기 원하는 곳에 바른다.
린스를 바른 채로 20분간 앉아있다가 따뜻한 물로 헹구어낸다. 레몬즙은 햇볕에서 피부를 민감하게 만들기 때문에 실외로 나가면 안 된다. 레몬즙은 피부를 건조하게 만들 수 있으므로 보습제를 바르자.
가장 좋은 효과를 위해서는 일주일에 세 번 반복한다. 피부에 자극이 가므로 너무 자주해서는 안 된다.

2. 생감자로 피부를 문지른다.

생감자는 비타민C의 함유량이 높아서 가벼운 미백효과 있다고 알려져 있다. 감자가 없으면 토마토와 오이 같은 비타민C 함유량이 높은 다른 야채들을 사용해도 된다. 비타민C는 처방전이 필요 없는 미백크림에 사용되지만, 피부에 바로 생감자를 발라서 더 좋은 효과를 볼 수 있다. 일주일에 몇 번 다음단계를 따라서 해보자.
감자를 두꺼운 슬라이스로 자른다.
당신이 밝게 만들기 원하는 부위의 피부를 슬라이스로 문지른다.
수분이 완전히 마른 다음, 따뜻한 물로 헹군다

3. 강황팩을 만든다.

강황은 수세기 동안 피부를 밝게 만드는데 사용된 인도의 향료이다. 이것은 피부색을 어둡게 만드는 멜라닌 생성을 억제한다고 알려져 있다. 과학적인 근거는 없지만, 그을린 피부에 강황팩을 사용하여 효과를 보고 만족한 사람들이 많았다.[2]강황팩을 만들어 사용하기 위해서 다음 단계들을 따르자.
충분한 양의 올리브 오일과 강황을 섞어 팩을 만든다.
피부에 팩을 붙여서 당신이 밝게 만들고 싶은 부위에 얇게 펴 바른다.
20분동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 헹군다.
주의: 강황은 피부에 일시적으로 노랗게 얼룩질 수도 있지만, 물로 재빨리 씻어내면 된다.

4. 알로에 베라 듬뿍 바르기, 신선한 알로에 베라를 사용한다.

이것은 피부진정 기능이 있고 햇볕에 그을린 피부를 치료하는데 도움이 된다고 알려져 있지만, 피부 표피를 제거하여 가벼운 미백기능이 있는 안트라퀴논이라는 합성물질도 포함하고 있다. 당신은 매우 다양한 크림이나 로션 제품에서 알로에가 원료로 사용되는 것을 볼 수 있을 것이다.

하지만, 가장 좋은 효과를 위해서는 생 알로에 베라나 순수한 알로에 베라를 한 병 구입해서 사용해야 한다.
피부 전체에 알로에 베라를 듬뿍 바른다.
20분동안 건조되고 흡수되도록 기다린다.
당신은 그것을 헹구어 내도 되고 단순히 하루 동안 그대로 두어도 된다. 알로에는 여러 가지 면에서 피부에 매우 좋기 때문에 씻어낼 필요가 없다!

5. 그린 코코넛워터로 피부를 헹군다. 많은 자연적 치료법과 마찬가지로 코코넛워터가 피부를 밝게 만들어준다는 것을 증명하는 연구보고는 없다. 하지만, 개인적으로 이 방법을 사용한 사람들이 코코넛워터로 헹구면 피부가 밝아질 뿐만 아니라, 부드럽고 매끄러워진다는 것을 알게 되었다.
100퍼센트 코코넛워터 한 병을 사거나, 직접 코코넛 열매를 잘라서 코코넛워터를 추출하자.
화장솜에 코코넛워터에 묻혀서 얼굴 또는 밝게 만들고 싶은 다른 부위에 바른다.
20분간 그대로 둔 다음, 따뜻한 물로 헹구어낸다.

 

 

방법3각질제거 마스크팩

1. 레몬 꿀 마스크팩을 만든다.

각질제거제를 가지고 피부를 밝게 만들어주는 천연재료를 배합할 때는 표피층의 어두운 부분을 제거함과 동시에 새로운 피부층을 가볍게 미백하는 기능의 마스크팩을 만들 수 있다. 레몬즙과 꿀(레몬이 피부를 건조하게 만드는 점을 보완하는 천연보습제), 오트밀가루 한 티스푼을 섞는다. 그것을 얼굴이나 다른 원하는 부위에 바르고 20분간 그대로 둔 다음, 씻어낸다. 손가락 끝으로 원을 부드럽게 그리듯이 문지르며 마스크팩을 씻어낸다. 오트밀가루로 스크럽하면 얼굴 표피층의 각질을 제거하며 밝은 피부층이 드러날 것이다.
당신의 피부가 건조하다면 레몬 대신에 오이를 사용하자. 동일한 양의 오이즙와 꿀을 얼굴 및 온몸에 바르고 15분간 있다가 씻어낸다.

2. 오트밀 강황 마스크팩을 한다.

당신이 피부에 기름기가 있는 부위가 있다면, 강황 마스크팩은 그 부분을 밝게 만들어줄 뿐만 아니라 청결하게 하는데 도움이 되는 좋은 방법이다. 오트밀 가루 2스푼, 강황 한줌, 레몬즙 몇 방울을 섞어서 된 반죽을 만들자. 그것을 피부에 바르고 건조해질 때까지 그대로 둔다. 각질을 제거하기 위해 부드럽게 원을 그리듯이 문지르며 씻어낸다.

3. 파파야 마스크팩을 만든다.

파파야 열매에는 피부 각질제거를 돕고 새로운 피부가 재생되도록 해주는 파파인 효소가 들어있다. 그것은 또한 비타민 C도 함유하고 있다. 마스크팩을 만들기 위해서 파파인 효소가 가장 많이 함유된 그린 파파야를 골라야 한다. 만드는 방법은 다음과 같다.

파파야 껍질을 벗기고 자른다.

블렌더에 넣고 부드러운 반죽을 만든다.
밝게 만들고 싶은 피부부위에 그것을 바른다.
20분동안 그대로 둔다.
따뜻한 물로 헹구어낸다.

4. 플레인 요거트나 우유를 사용한다.

두 재료 모두 부드럽게 피부각질을 제거해주는 알파하이드록신산을 함유하고 있다. 무설탕의 플레인 요거트나 우유를 충분한 양의 오트밀 가루와 섞어서 반죽을 만든 다음, 피부에 바른다. 20분간 그대로 두고 따뜻한 물로 부드럽게 원을 그리듯이 문지르며 씻어낸다.
피부는 필요한 효소를 가지고 있지 않기 때문에 지방이 들어있는 요거트나 우유를 사용하는 것이 중요하다.
당신은 간단히 화장솜을 요거트나 우유에 적셔서 오트밀이나 다른 각질제거제 없이 그대로 피부에 발라도 된다.

5. 로즈워터 마스크팩을 만든다.

로즈워터는 피부의 다크서클이나 다른 어두운 부분들을 부드럽게 미백하는데 좋은 성분이 들어있다. 만드는 방법은 다음과 같다. 우유 2스푼, 레몬즙 1스푼, 병아리콩가루 1스푼을 혼합한다. 그 재료들을 함께 섞어서 마스크팩으로 피부에 바른다. 20분동안 그대로 둔 다음 헹구어내자.

6. 병아리콩가루를 사용한다.

이것은 손상이나 무리를 주지 않으면서 각질을 제거하기에 충분히 부드러운 좋은 각질제거제이다. 병아리콩가루 2스푼에 필요한 만큼의 물을 추가하여 반죽을 만들자. 그것을 위로 들어올리듯이 얼굴에 바른다. 완전히 마를 때까지 그대로 둔 다음, 따뜻한 물로 씻어내고 가볍게 두드리며 건조시킨다. 이것은 각질을 없애는데 도움이 된다.
더 좋은 효과를 위해서 레몬즙 1스푼과 강황 1/2스푼을 추가하자.

당신의 피부가 건조하다면 마스크팩에 신선한 크림 1/4스푼을 넣는다.

7. 칼디(Haldi) 마스크팩 강황, 병아리콩가루, 로즈워터를 함께 사용한다.

이것은 한 번에 피부재생과 미백을 돕는다. 강황가루 한 스푼에 병아리콩가루 두 스푼을 넣는다. 이것을 물, 로즈워터와 함께 섞는다. 10분에서 15분정도 그대로 둔 다음 헹구어낸다. 비누를 사용하면 안 된다.

 

 

팁
레몬즙을 사용한 다음에는 반드시 보습제를 발라야 한다. 당신의 피부가 민감한 편이라면, 레몬은 피부를 건조하게 만들기 때문에 묽게 희석시키는 것이 더 좋다. 비타민C가 모든 피부타입에 적합한 것은 아니다.
당신의 피부색과 대조를 이루는 어두운 립스틱이나 아이컬러 제품을 사용해보자. 과도하거나 광대처럼 보이지 않도록 얼굴의 한 부분(눈 또는 입술)에만 포인트를 준다.
자외선차단제를 선택할 때는 산화아연이나 이산화티탄과 같은 미네랄 성분이 들어있는 것을 찾도록 한다. 이것들은 광범위하게 자외선을 차단시켜주지 않고, 대부분의 사람들이 선호하지 않는 흰 색이다. 하지만, 당신이 더 하얗게 보이는 피부를 원하므로, 이것은 정확히 당신이 원하는 것이다! 너무 하얗다면 색깔을 고르게 만들기 위해서 약간의 파운데이션을 섞도록 하자.
자연스럽게 피부를 밝게 만드는 방법이 너무 느리다고 여겨진다면, 하이드로퀴노이가 들어있는 미백크림을 사용한다. 피부과의사에게 먼저 상담을 받아서 당신에게 가장 좋은 농도를 선택하자.
피부미백을 위해서는 따뜻한 우유에 말린 코코넛 가루 한 스푼, 쌀가루 한 스푼, 그리고 베이킹소다 한 스푼을 섞어서 반죽을 만든다. 얼굴과 몸에 발라 마를 때까지 둔 다음, 물로 씻어내자. 한 달에 두 번 이 방법을 사용하면 밝은 피부를 가질 수 있을 것이다.
당신의 피부가 강황에 맞지 않을 수도 있으므로 매우 조심해야 한다.
강황을 사용한 다음에는 피부가 타서 더 어두워지지 않도록 적어도 3일동안 햇볕으로부터 보호해야 한다.
피부전체에 신선한 오이를 부드럽게 문지르면 상쾌함과 윤기를 더할 수 있다. 이 방법을 매일 약 5-10분간 사용하면 당신의 얼굴색이 점차적으로 밝아짐을 느끼게 될 것이다.
피부를 매끄럽고 아름답게 유지하기 위해서 매일 보습로션을 바르자.
매일 물을 많이 마시자!
경고
이것은 당신이 유전적으로 투명한 피부를 가졌을 경우에만 효과가 있다는 것을 기억해라. 당신이 선천적으로 투명한 피부를 가졌는데, 수년 동안 햇볕에 그을렸다면, 충분히 관리하여 원래 피부색으로 되돌릴 수 있다. 하지만, 선천적으로 어두운색 피부를 가진 경우에는, 당신이 가진 피부색에 감사하도록 하자. 어떠한 미백크림이나 관리방법도 당신의 피부를 밝게 만들 수 없다.
가정용 표백제나 헤어 탈색제품을 피부를 밝게 만들 수 있다고 생각하면서 사용해서는 절대로 안 된다. 이것들은 피부의 멜라닌색소를 위해서 고안되지 않았기 때문에 효과가 없을 것이다.
의사의 처방 없이 2% 이상의 하이드로퀴노이가 함유된 제품은 절대 사용하지 않는다. 피부에 거부반응을 일으키거나 손상을 입힐 가능성이 있다.