현실적인 가슴 커보이게, 커지게 하는 방법

이상적으로 모든 여성들이 자신의 신체에 대해 만족하고 편안해야하는 것이 맞지만 안타깝게도 현실은 그렇지 않다.
현재 가슴이 불만족스러워서 더 크고 탄탄하게 보이도록 하고 싶다면 아래 팁들을 잘 읽어보고 수술, 약 그리고 호르몬 주사 없이도 더 가슴을 커 보이게 할 수 있는 방법들을 알아보자.

 

 

방법1자세 교정과 운동 활용하기

 

1.자세를 바르게 했을 때 가슴이 더 커보이는지, 그렇지 않은지 살펴보자.
거울 앞에 옆으로 서서 귓볼, 어깨, 엉덩이, 무릎, 그리고 발목의 중심을 일렬로 맞춘 뒤 거울을 바라보자.
일자로 자세를 바르게 폈을 때 날씬하고 키가 더 커보이는 동시에 가슴이 더 크고 생기발랄하게 보이는지 살펴보자.

 

2. 좋은 자세 연습하기.
가장 저렴하면서도 빠르게 가슴을 크게 보이도록 하는 방법이다. 매일 몇번씩 거울 앞에서 연습을 해서 자세를 교정하자.
근육이 자세를 기억해서 무의식적인 상태에서도 자연스럽게 자세가 교정될 수 있도록 하는 것이 중요하다.

 

3. 상위 가슴 근육 키우기(가슴 아래 근육을 발달시키면 오히려 가슴 사이즈가 작아진다).

가슴 근육을 발달시켜서 근육이 더 단단하고 둥글게될 수 있도록 만들어보자. 팔굽혀펴기를 한번에 15번 할 수 있을 때까지 천천히 연습해보자. 가슴 근육을 발달시킬 수 있는 여러 운동 방법들이 있으니 참고해보자.

 

4. 허리에 집중하기.
허리와 갈비뼈 부근의 몸 중심 근육을 날씬하게 만들면 가슴이 실제로 커지지 않더라도 상대적으로 더 커보인다.
요가나 필라테스 운동을 통해서 몸 중심 근육을 발달시키는 동시에 칼로리도 소비해보자.
체중 감소는 가슴이 더 작아 보이는데 영향을 주지 않으니 걱정하지 말자.

 

 

방법2사이즈 업 브래지어 입기

 

1. 올바른 브래지어 사이즈를 착용한다.
슬프게도 대부분의 여성들이 가슴 사이즈를 제대로 측정해본 적이 없기 때문에 제대로 맞지 않는 속옷들을 착용하고 있다.
올바른 브래지어는 가슴 아래에 제대로 들어맞고 브래지어의 컵이 가슴에 밀착되어 감싸며 똑바로 섰을 때 불편하지 않아야한다.
혼자 브래지어 사이즈를 측정해보거나 백화점 탈의실에 들어가서 직원의 도움을 요청해보자.(직원들의 도움을 부끄럽게 생각하지 말자. 보통 여성 직원들은 따뜻한 태도를 지니고 있으며 그들도 당신과 같은 신체를 가진 사람들을 수없이 봐왔다는 것을 기억하자) 너무 사이즈가 큰 브래지어는 혹처럼 보일 수 있다. 브래지어 안에 휴지나 다른 물질을 넣어도 마찬가지다.
우스꽝스러워 보이니 절대 하지말자. 브래지어 안에 무언가를 넣고 싶다면 아래 방법들을 참고해보자.

 

2. 브래지어를 제대로 입는 법 배워보기.
사이즈를 올바르게 측정했다면 브래지어가 최대한 편하면서도 가슴이 업돼 보이도록 브래지어를 착용하고 있는지 살펴보자.
브래지어 끈을 팔사이로 넣고 어깨 위로 올려서 브래지어 버튼이 등쪽에 위치하도록 한다.
몸을 아래로 구부려서 가슴이 모두 아래로 향하도록 하고 브래지어를 가슴 위로 착용한다.
여전히 몸을 구부린 상태에서 브래지어 버튼을 잠그고 필요할 경우 브래지어 밴드와 끈 길이를 조정한다.

 

3. 가슴을 업시켜주는 브래지어 착용하기.
많은 제품들이 시중에 나와있기 때문에 가장 좋은 방법은 여러 가지의 브래지어를 입어보고 결정하는 것이다.
커보이는 가슴을 원할 경우 아래의 브래지어들이 가장 적합하다.
푸쉬업 브래지어는 이름에서 나타나듯이 가슴을 위로 올려주도록 고안되었고 가슴을 더 모아 가슴골을 만들어준다.
원더브라는 푸쉬업 브래지어를 만드는 브랜드로 잘 알려져있고, 그 이외의 많은 란제리 회사들이 다양한 푸쉬업 브라를 출시하고 있다. 푸쉬업 브래지어처럼 컵에 패딩이 들어간 브래지어들이 있다.
이러한 브래지어는 작은 가슴을 가진 여성들의 가슴을 더 꽉 차 보이도록 해주긴 하지만 가슴을 올려주거나 더 큰 가슴골을 만들어주지는 않는다. 젤, 에어 혹은 물로 이루어진 패딩 브래지어는 일반 패딩 브래지어와 외관상 비슷해보이기는 하지만 더 자연스럽게 보이도록 디자인 되었으며 가슴이 한껏 더 올려진 것처럼 보인다.
이 브래지어의 유일한 단점은 비싼 가격이다. 또한 에어 패딩 브래지어는 바람이 빠질 수 있어 종종 패딩을 교체해주어야 한다.
많은 여성들이 닭가슴살 모양의 실리콘 브라 삽입물을 집어넣었을 때 가슴이 더 풍만해 보인다는 리뷰를 남겼다.

 

방법3당신의 사이즈를 더 두드러지게 하는 옷 입기

 

1.목라인에 디테일이 많이 들어가 있는 옷 입기.
레이스, 러플, 보석, 개더 재질, 주름, 루시 장식 등의 디테일은 가슴 사이즈를 더 크게 보이도록 만들어준다.
이런 디테일은 시각적으로 당신을 돋보여주게 할 뿐만 아니라 가슴을 크게 보이도록 해준다.
러플을 입을 때는 러플이 너무 커서 오히려 가슴을 압도하지 않도록 하자. 이런 경우 반대로 가슴이 더 작아보일 수 있다!
깊은 브이넥이나 깊은 둥근 넥라인의 옷은 오히려 가슴이 작아 보이게 할 수 있으니 피하도록 하자.
대신 어느 정도 높이가 있는 비대칭의 크루 혹은 개더 넥라인의 옷을 착용하자.
이런 옷들은 작은 가슴을 지닌 여성에게 매우 잘 어울리면서도 가슴의 모양을 더 예쁘게, 그리고 크게 보이도록 해준다.
몸에 꽉 끼는 옷은 피하도록 한다. 이러한 옷들은 당신의 몸의 장단점을 그대로 부각시킨다.
헐렁한 탑과 레이어드 룩은 사람들의 시선이 작은 가슴으로 집중되지 않도록 해준다.

 

2. 패턴과 색감을 당신의 장점으로 활용하자.
알맞은 패턴과 색감은 몸이 더 균형잡혀 보이도록 해준다.
일반적으로 밝은 색깔은 무언가를 더 커 보이게 하고 어두운 색깔은 날씬해 보이도록 해준다
밝고 옅은 색상이나 패턴이 들어간 옷을 입고 있다면 하의 대신에 상의에 착용해보자.
조금 더 칙칙한 색상의 옷을 하의에 착용하면 몸이 더 균형잡혀 보인다.
어두운 색상의 바지와 가로줄 패턴이 들어간 탑을 매치하면 힙 부분이 더 가늘어 보이는 동시에 가슴이 상대적으로 더 커보인다.
탑은 옅은 색상으로 선정하자.

 

3. 마지막 방법으로 더 큰 가슴의 효과를 연출하기 위해 메이크업을 사용해보자.
파운데이션을 평소에 사용하는 것보다 더 어두운 톤으로 선정해서 가슴골에 쉐딩을 해보자.
하지만 메이크업이 번지거나 부자연스러워 보일 수 있으니 매일 활용하는 방법으로는 권장하지 않는다.
사진 촬영이 있거나 특별한 경우에만 활용하도록 하자.
누군가가 당신이 가슴골에 메이크업을 한 사실을 알아채면 당혹스러울 수도 있으니 너무 서둘러서 메이크업을 하지 않도록 하자.

 

 

방법4당신 그대로를 사랑하기

 

1. 현실에 만족하기.
작은 가슴은 당신에게는 그렇게 느껴지지 않겠지만 꽤 나쁜 것만은 아니다.
또한 모든 사람들이 다 큰 가슴만을 좋아하는 것은 아니다.
실제로 남성들이 큰 가슴을 가진 여성들만을 좋아한다는 사실은 크게 과장되었고 많은 남성들이 선호하는 여성상이 다 다르다.
더군다나 작은 가슴은 나이가 들어가면서도 쉽게 처지지 않아 더 예쁜 모습을 유지한다.
아픈 곳 없이 현재 건강한 상태라면 당신의 몸을 더 사랑하도록 하자.

 

2. 현재 10대라면 자연스럽게 앞으로 더 가슴이 커질 수 있다. 절대 그럴 것 같지 않더라도 인내심을 가져보자.
16살 정도의 많은 소녀들이 자신의 가슴이 항상 작을 것이라고 생각하지만 20대가 되면 사정이 달라질 수도 있다.
임신과 모유 수유 기간에 가슴이 점점 커지곤 하는데 이 기간이 지나고 나서도 가슴 사이즈가 그대로 유지되기도 한다.
일부 여성들은 가슴이 커졌다고 하는 반면 일부는 사이즈가 작아졌다고도 하며, 또 일부는 사이즈가 작아졌다가도 커졌다고 하니 항상 가슴이 커지는 것만은 아니라는 것을 기억하자.

 

팁
브래지어를 착용하고 나면 손으로 컵 부분을 들어올린다. 가슴이 더 커 보이면서 업돼 보이고 브래지어가 더 편안하게 가슴에 착용될 수 있다. 브래지어의 끈이 헐렁하지 않고 충분히 조여주도록 해서 가슴이 더 업돼 보이도록 하자.
20대가 되어서도 가슴이 계속 성장한다는 점을 기억하자. 아직 나이가 어린편이라면 엄마나 자매 등 가족들의 가슴 사이즈를 보고 당신의 가슴이 어느 정도 커질 수 있을지 짐작해볼 수 있다. 이상적인 가슴 사이즈는 존재하지 않지만, 체중이 감소되면 가슴이 당신의 몸에 비해 더 균형있게 보일 수도 있다.
아직 18세 이하라면 가슴이 계속 성장 중일 수 있으니 완전히 가슴이 다 자라날 때까지 기다린 후에 자신의 가슴 사이즈를 판단해도 늦지 않다. 당신에게 너무 큰 사이즈의 브래지어는 입지 않는다. 오히려 가슴이 더 처져 보일 수 있다.
두개의 브래지어를 입으면 가슴이 즉시 커 보이는 효과가 있기는 하지만 매우 부자연스러워 보일 수 있으니 주의하자,
몸에 달라붙는 옷(스키니 진, 꽉 끼는 티셔츠)을 입으면 가슴이 더 커보인다.
마사지 오일(크게 종류는 관계없으나 코코넛 오일이 좋은 편이다)로 하루에 두세번씩 유두를 마사지 해주면 가슴이 성장중일 때 어느 정도 효과가 있을 수 있다.
가슴을 만져주거나 주물러 주는 것으로 유전자를 변형할 수 없으니 가슴 성장과는 아무런 관련이 없다.
여성의 미의 기준이 다양하다는 것을 이해하고 작은 가슴도 아름다워 보일 수 있다는 것을 기억하자.
팔을 아래로 내리고 몸을 곧게 펴서 가슴 근육을 사용해 가슴을 업시키면 가슴이 더 커 보이는 효과를 준다.