똑똑해지는방법1 효과적으로 공부 잘 하는 방법, 현실적인 방법 공부를 잘하려면 스마트하게 공부하는 것이 가장 중요하다. 시험 하루 전날 밤을 새워서 공부하는 것보다는, 시간을 충분하게 두고 준비하는 과정이 필요하다. 내가 선호하는 공부법을 알아보고 몇 가지 비법을 터득하면 공부의 효과를 더 크게 볼 수 있다. 뿐만 아니라 공부하는 환경과 나의 의지도 매우 중요하다. 파트1자기 관리하기 1.충분한 수분 보충하기. 물은 우리 몸의 연료이다. 공부를 할 때 물을 한 컵씩 마셔주면 훨씬 더 집중이 잘 된다. 수분을 보충해준 채로 공부를 하면 기억력 향상에도 도움이 된다. 2.잘 먹기. 몸 관리는 올바른 마음가짐을 갖추기 위해 필요하다. 집중력과 전반적인 웰빙 유지에 도움이 되는 특정한 식품들을 섭취해보자. 고탄수화물, 고섬유질 식품과 오트밀처럼 천천히 소화되는 식품들을 시.. 2019. 8. 21. 이전 1 다음
