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생활정보37

B형 간염 예방하는 방법 간염은 염증과 간 기능 장애를 동반하는 질병이다. 간염은 독성(특히 알코올) 섭취, 장기적인 의약품 복용, 외상, 바이러스 감염으로 발생된다. 특히 B형 간염은 간에 나타나는 흔한 바이러스 감염 및 염증으로 급성 간염과 만성 감염으로 나뉘어진다. 전세계적으로 약 2억명의 사람들이 평생 지속되는 만성 B형간염(HBV)을 앓고 있는 것으로 추정되고 있다. 급성 B형 간염은 종종 황달(피부와 눈이 노랗게 변하는 증상), 열, 피로, 짙은 소변 색깔, 복부 통증 등의 증상을 동반한다. 만성 B형 간염이 나타나면 간의 기능이 점차적으로 손상되고, 간경병증이 나타나며, 결국 장기부전으로 이어질 수 있다. B형 간염의 치료법은 없지만, 예방 접종과 책임감있는 선택을 통해 예방이 가능하다. 파트1백신 접종을 통해 예방.. 2019. 8. 23.
개방 골절 응급처치하는 방법 골절은 뼈가 부러진 것을 뜻하는 의학 용어이다. 대개 골절은 부러진 뼈에 피부가 찢어지지 않아 밖에서는 눈에 띄지 않는다. 개방골절은 부러진 뼈의 날카로운 모서리가 피부를 뚫고 몸 밖으로 돌출되거나 물체가 살을 뚫고 뼈까지 닿은 것을 말한다. 개방골절의 경우, 감염의 위험을 낮추고 잘 아물게 하기 위해서 즉시 응급치료를 받아야 한다. 게다가 개방 골절은 주위의 근육, 힘줄, 인대 구조가 손상될 수 있기 때문에 치료와 치유가 까다롭다. 방법1개방골절에 신속하게 대처하기 1. 즉시 구급대에 연락하기. 개방골절은 감염의 위험이 높고 기타 심각한 신체적 외상을 야기할 가능성이 있다. 신속하게 치료를 받을수록 상처가 감염될 위험이 낮아진다. 119에 전화하거나 응급처치를 시작하는 동안, 다른 사람에게 119에 전.. 2019. 8. 22.
효과적으로 공부 잘 하는 방법, 현실적인 방법 공부를 잘하려면 스마트하게 공부하는 것이 가장 중요하다. 시험 하루 전날 밤을 새워서 공부하는 것보다는, 시간을 충분하게 두고 준비하는 과정이 필요하다. 내가 선호하는 공부법을 알아보고 몇 가지 비법을 터득하면 공부의 효과를 더 크게 볼 수 있다. 뿐만 아니라 공부하는 환경과 나의 의지도 매우 중요하다. 파트1자기 관리하기 1.충분한 수분 보충하기. 물은 우리 몸의 연료이다. 공부를 할 때 물을 한 컵씩 마셔주면 훨씬 더 집중이 잘 된다. 수분을 보충해준 채로 공부를 하면 기억력 향상에도 도움이 된다. 2.잘 먹기. 몸 관리는 올바른 마음가짐을 갖추기 위해 필요하다. 집중력과 전반적인 웰빙 유지에 도움이 되는 특정한 식품들을 섭취해보자. 고탄수화물, 고섬유질 식품과 오트밀처럼 천천히 소화되는 식품들을 시.. 2019. 8. 21.
현실적인 가슴 커보이게, 커지게 하는 방법 이상적으로 모든 여성들이 자신의 신체에 대해 만족하고 편안해야하는 것이 맞지만 안타깝게도 현실은 그렇지 않다. 현재 가슴이 불만족스러워서 더 크고 탄탄하게 보이도록 하고 싶다면 아래 팁들을 잘 읽어보고 수술, 약 그리고 호르몬 주사 없이도 더 가슴을 커 보이게 할 수 있는 방법들을 알아보자. 방법1자세 교정과 운동 활용하기 1.자세를 바르게 했을 때 가슴이 더 커보이는지, 그렇지 않은지 살펴보자. 거울 앞에 옆으로 서서 귓볼, 어깨, 엉덩이, 무릎, 그리고 발목의 중심을 일렬로 맞춘 뒤 거울을 바라보자. 일자로 자세를 바르게 폈을 때 날씬하고 키가 더 커보이는 동시에 가슴이 더 크고 생기발랄하게 보이는지 살펴보자. 2. 좋은 자세 연습하기. 가장 저렴하면서도 빠르게 가슴을 크게 보이도록 하는 방법이다. .. 2019. 8. 20.

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